Gähnen macht glücklich und ist ansteckend
Möchten Sie sich rasch entspannen und sich nachhaltige Wohlfühl-Momente bescheren? Dann gönnen Sie sich ein herzhaftes Gähnen! In unserer Welt voller Benimm-Regeln hat das Gähnen einen schlechten Ruf, dabei ist es ein wahres Geschenk der Natur an uns. Übrigens: Nicht nur Säugetiere gähnen, auch Vögel, Schlangen und sogar Ameisen!
Ziehen Sie sich alleine in einen Raum zurück und gähnen Sie bewusst: Was passiert dabei?
Muskelentspannung: Sie lockern Ihre Zunge sowie Muskeln am vorderen Hals, Nacken und rund um Ihren Kiefer und lösen so Verspannungsschmerzen.
Klare Gedanken: Werden die Muskeln lockerer, kann das Blut wieder frei fließen und Ihr Gehirn mit frischem Sauerstoff versorgen.
Gute Immunabwehr: Krankheitserreger lieben trockene Schleimhäute, die dann leicht einreißen. Diese Mikroverletzungen öffnen im wahrsten Sinne des Wortes Tür und Tor für Krankheitserreger. Befeuchtete Schleimhäute schließen diese Eintrittspforten wieder, Sie bleiben länger gesund.
Gähnen ist entspannend – und ansteckend. (Aus www.sinn-ich-im-netz.de)